از دیدگاه استرنبرگ 8 نوع شیوه دوست داشتن وجود دارد:

1(فقدان عشق : در این رابطه هیچ یک از عناصر عشق حضور ندارند. اگر احساستان درباره شریک زندگیتان از این نوع باشد، می توان گفت که رابطه تان در معرض خطر است.

2(عشق عاطفی : این احساس زمانی دست می دهد که میل و تعهد به مقدار کم وجود داشته باشند و صمیمیت در حد بالایی باشد. در این حالت احساس دلسوزي، رفاقت، گرمی، مهر و علاقه و هیجانات مثبت وجود دارند اما احساس شور و شوق (شهوت) و تصمیم گیري و تعهد وجود ندارد. این رابطه را معمولا با دوستان صمیمی داریم.

3 (عشق ساده لوحانه (love fatuous : (در این عشق میل و تعهد بالاست اما صمیمیت، ضعیف است. عشق ساده لوحانه در زوج هایی دیده می شود که یک عنصر مشترك قوي دارند و به همین دلیل تصمیم می گیرند با هم ازدواج کنند . این حالت گردبادي از هیجانات است که زود فروکش می کند. استرنبرگ معتقد است در این حالت افـراد در نگاه اول عاشق می شوند و خیلی زود بدون آنکه از یکدیگر شناختیپیدا کنند، به داشتن یک رابطه طولانی و متعهد فکر می کنند. این عشق خیلی شدید و اغلب وسواس گونه است. فرد نمی تواند فکر خود را از معشوق رها کند و شدیدا آرزو می کند به او نزدیک شود و با این تخیلات، به فرد احساس شوریدگی دست می دهد.

4 (عشق رمانتیک (love romantic : (ترکیبی از صمیمیت و شور و شوق است که بر دو جنبه ي جذابیت فیزیکی و عاطفی استوار و نوعی احساس نزدیکی، قرابت و پیوند میان زوجین است. در این حالت اعتماد به شدت بالایی نسبت همسر وجود دارد و به لحاظ عاطفی زوجین بسیار به هم نزدیک هستند . همچنین خود افشایی بسیار بالاست و شخص بدون ترس از طرد شدن، عقاید و افکار خود را با همسرش در میان میگذارد و در زمان ابراز احساس، حالت شور و شوق را در اوج خود تجربه می کند. با این حال به دلیل نبود بینش و تعهد، امکان تداوم این عشق اندك است و در صورتی که رابطه به علت ارضاي نیازهاي زوجین تداوم یابد، به مرور زمان تعهد در روابط آنها به وجود میاید.

5 (عشق دوستانه (رفاقتی) : این نوع عشق ترکیبی از صمیمیت و تعهد است. یک رابطه دوستانه پایدار، طولانی مدت و متعهدانه که همراه با مقدار زیادي صمیمیت است. در این نوع عشق تصمیم بر آن است که شخص همسرش را دوست داشته و به ماندن با او متعهد باشد. این نوع عشق همراه با بهترین روابط دوستانه است که فاقد رفتار شهوانی و عطوفت ورزي می باشد. بسیاري از عشق هاي آرمانی که دوام یافته و پایدار می شوند، به عشق رفاقت آمیز تبدیل خواهند شد.

6 (عشق پوچ یا خالی(love empty : (این عشق زمانی ایجاد می شود که تعهد قوي باشد اما میل و صمیمیت در سطح پایینی وجود داشته باشد، مثل تعصب نسبت به دوست. در واقع این نوع عشق در یک رابطه بلند مدت راکد دیده می شود ، که در آن زوج ها رابطه هیجانی و عاطفی متقابل را از دست داده اند و یا آنقدر با هم بودن را تجربه کرده اند که به یکدیگر عادت کرده و یا به علت ترس از بی کسی و یا به خاطر فرزندان با هم می مانند. همچنین این نوع عشق در ازدواج هاي از پیش ترتیب داده شده بسیار مشهود است.

7 (عشق پر شور و شهوتی (love infatuated : (در این نوع عشق میل و هیجان یا هوس شدید نسبت به برقراري رابطه وجود دارد و این چیزي است که ما را جهت برقراري رابطه بر می انگیزد، اما صمیمیت و تعهد در سطح پایینی قرار دارد. در این عشق فرد به طور افراطی مجذوب می شود و وسواس گونه از فرد مقابل، ایده ال می سازد، اما این حالت با وصال به معشوق پایان می پذیرد و ممکن است به تنفر منجر شود. همچنین در این عشق برانگیختگی فیزیولوژي و روانی دیده می شود.